Network
RINGTIMES BALI – Serangan jantung merupakan penyakit mematikan yang harus diwaspadai. Makanan yang ditambahkan rempah-rempah tertentu, dapat bermanfaat untuk mencegah serangan jantung.
Selain berguna untuk menambah cita rasa makanan, rempah-rempah juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya mencegah serangan jantung.
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Boldsky, berikut beberapa rempah yang dapat ditambahkan ke dalam makanan, untuk mencegah dan menghindari serangan jantung:
Baca Juga: Cara Mencegah Penyakit Jantung dengan Olahan Almond, Simak 6 Manfaatnya
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Mengkudu, Bisa Mencegah Penyakit Jantung
1. Bawang putih
Berdasarkan penelitian, bawang putih telah terbukti dapat mencegah penyakit jantung, memperlambat aterosklerosis, dan menurunkan tingkat tekanan darah.
Bawang putih cukup efektif untuk mencegah penumpukan plak di arteri. Sehingga bawang putih dapat menjadi salah satu makanan utama untuk mencegah serangan jantung.
Cara mengonsumsinya yaitu dengan menambahkan irisan bawang putih ke dalam sup, nasi, ataupun kari.
Baca Juga: 3 Makanan Pemicu Penyakit Jantung, Salah Satunya Gorengan
