Network
2. Kulit Pisang
Kulit pisang mengandung triptofan, yang dapat meningkatkan serotonin, yakni hormon kebahagiaan. Sehingga, dengan mengonsumsinya maka Anda dapat memperbaiki suasana hati dan impuls saraf.
Agar tidak terganggu dengan tekstur ataupun rasanya, Anda dapat menghaluskan kulit pisang dan memasukkannya ke adonan kue atau smoothies.
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Kulit Pisang, Salah Satunya Mencegah Kanker
Baca Juga: Kulit Wajah Sehat Berseri, Ini 6 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kecantikan
Baca Juga: Masih Bisa Digunakan, Jangan Buang Kulit Buah dan Sayur Berikut
3. Kulit Putih Semangka
Bagian putih di bawah lapisan hijau pada kulit semangka, mengandung asam amino citrulline, yang dapat berubah menjadi arginine.
Di mana kandungan ini dapat meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, menjaga kesehatan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan libido, hingga mengurangi kelelahan otot.
Selain itu, bagian putih semangka juga mengandung vitamin C dan B6. Keduanya dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.
