Network
RINGTIMES BALI - Pisang memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Ternyata tak hanya buahnya, kulit pisang juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Kulit pisang mengandung vitamin B6 dan B12, magnesium, kalium, serat dan protein. Banyak orang yang memanfaatkan kulit pisang untuk kesehatan.
Kulit pisang bisa direbus selama 10 menit dan diminum seperti teh. Dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 2 Februari 2021, berikut 5 manfaat minum air rebusan kulit pisang.
Baca Juga: 7 Fakta Unik Pisang yang Jarang Diketahui, Bikin Melongo
1. Meningkatkan Mood
Minum air rebusan kulit pisang ternyata bisa meningkatan mood dan suasana hati. Kandungan dalam air rebusan kulit pisang juga bisa mengurangi stres.
2. Tidur Lebih Nyenyak
Air rebusan kulit pisang bisa Anda minum jika sering mengalami sulit tidur. kandungan triptopan dalam kulit pisang bisa membuat Anda lebih cepat mengantuk dan tidur jadi lebih nyenyak.
3. Menurunkan Berat Badan
Serat yang terkandung dalam kulit pisang dpat memperlambat proses pencernaan dan membuat kenyang lebih lama. Selain itu minum air rebusan kulit pisang juga bisa membuat porsi makan menjadi lebih sedikit.
