9 Makanan untuk Menghindari Penyakit Jantung, Salah Satunya Delima

Omega 3 dapat mencegah risiko penumpukan plak di arteri. Kondisi ini disebut dengan aterosklerosis.

Selain itu asam lemak omega 3 dapat mencegah risiko detak jantung yang tidak teratur. Sehingga salmon dapat dijadikan rekomendasi untuk meningkatkan kesehatan jantung.

9. Oatmeal

Oatmeal memiliki kandungan serat tinggi yang dapat mencegah peningkatan kolesterol. Oatmeal merupakan salah satu menu diet yang digunakan oleh beberapa orang.***