Network
RINGTIMES BALI – Menjaga kesehatan jantung merupakan hal yang sangat penting. Terdapat beberapa makanan yang direkomendasikan untuk menghindari penyakit jantung, salah satunya delima.
Mengonsumsi makanan tertentu dipercaya dapat mengurangi risiko penyakit jantung, karena kandungan nutrisi dan senyawa yang ada di dalamnya.
Sebaliknya, jika asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh, tidak bersahabat dengan kesehatan jantung, maka dapat menimbulkan risiko-risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 7 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali, Berisiko Diare hingga Jantung
Baca Juga: 9 Tanda Depresi Setelah Putus Cinta, Bisa Sebabkan Penyakit Jantung dan Diabetes
Dilansir oleh Ringtimesbali.com dari laman Boldsky, berikut beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi makanan berikut, dapat menghindari penyakit jantung.
1. Sayuran
Jenis sayuran yang kaya vitamin dan mineral dapat menyehatkan tubuh. Terdapat berbagai macam sayuran yang dapat menyehatkan jantung seperti kankung, brokoli, dan bayam.
Sayuran tersebut memiliki kandungan karotenoid yang berfungsi melepaskan tubuh dari senyawa yang berbahaya.
Baca Juga: 5 Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh, Mulai Jantung hingga Kanker
