Network
Hal ini dikarenakan gulla darah yang rendah, sehingga memicu migrain.
Selalu usahakan untuk makan tepat waktu dan memenuhi kebutuhan gizi tubuh.
Pastikan makanan mengandung protein, karbohidrat, lemak sehat, dan vitamin. Lakukan ini agar mengurangi risiko sakit kepala.
Baca Juga: 8 Makanan Paling Mematikan di Dunia yang Jarang Diketahui
4. Kenali Sensitivitas Tubuh
Setiap orang memiliki pemicu migrain yang berbeda-beda. Terdapat beberapa makanan, minuman, bahkan kebiasaan yang dapat memicu migrain.
Baik untuk Anda mengenali sensitivitas tubuh, sehingga dapat menghindari pemicu sakit kepala.
5. Waspadai Alergi
Sering ditemui, saat seseorang memiliki alergi lalu kambuh, maka ia juga akan merasakan sakit kepala.
Salah satu contohnya adalah sinus. Saat kambuh, akan terjadinya produksi lendir yang berlebihan yang dapat menyebabkan sakit kepala.
