5 Kebiasaan Baik untuk Mencegah Rambut Rontok, Salah Satunya Hindari Stres

RINGTIMES BALI - Memiliki rambut yang rontok tentu akan mengurangi rasa kepercayaan diri Anda. Hal ini dapat membuat rambut tipis, bahkan Anda bisa mengalami kebotakan.

Selain itu, rambut rontok dapat mengindikasikan berbagai jenis penyakit, dari yang ringan hingga kronis. Sehingga penting bagi Anda untuk mencegah terjadinya rambut rontok.

Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, terdapat beberapa kebiasaan yang dapat dilakukan, diantaranya:

Baca Juga: Punya Stretch Marks dan Rambut Rontok, Masker Kurma Bisa Perbaiki Kulit Hingga Cegah Penuaan Dini

1. Perhatikan Pola Makan

Saat Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, selain tubuh yang sehat, rambut Anda akan menjadi tebal dan lebat.

Protein pada ikan serta vitamin E yang terkandung dalam kacang-kacangan dapat membuat rambut jadi lebih lembut dan sehat.

Sebaliknya, saat Anda memiliki pola makan yang buruk, rambut juga akan mengalami kerusakan seperti rambut rontok karena kekurangan nutrisi.

Baca Juga: Arti Mimpi Rambut Rontok Menurut Primbon Jawa