Network
Baca Juga: 12 Makanan Pemicu Sakit Ginjal, Hindari Telur dan Keju
3. Segenggam kacang
Aman untuk mengonsumsi kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang almond, kacang mete, atau kenari di malam hari.
Kacang mengandung lemak, protein, dan serat yang dapat mengenyangkan dalam waktu yang lama.
4. Apel dengan selai kacang
Kandungan protein dan lemak sehat pada selai kacang sangat baik untuk tubuh. Selain itu, apel atau pisang yang mengandung karbohidrat juga dapat mengenyangkan tubuh.
Baca Juga: 4 Camilan Sehat yang dapat Meningkatkan Hormon Kebahagiaan
5. Puding labu buatan rumah
Puding labu dapat dibuat sendiri dengan bahan-bahan seperti yogurt, bubuk labu, dan kayu manis. Rasanya tentu enak.
Yogurt yang kaya protein, labu yang mengandung vitamin dan mineral. Keduanya sangat bergizi dan sehat untuk tubuh.
