Network
RINGTIMES BALI - Makan pisang memang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Kandungan vitamin dan mineral dalam pisang menutrisi tubuh sehingga bisa tetap sehat.
Makan pisang setiap hari bisa menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan buah-buahan karena berbagai manfaat yang terkandung di dalamnya. Usahakan memilih pisang organik atau pisang yang dipetik langsung.
Banyak yang menyebut jika makan pisang di malamhari bisa mengganggu pencernaan.
Namun ternyata fakta menunjukkan jika makan pisang sebelum tidur justru bermanfaat dahsyat bagitubuh, sebagaimana dikuti RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Info Menarik pada 2 Februari 2021.
Baca Juga: 4 Alasan Wanita Wajib Makan Buah Pisang, Nomor 1 Bikin Pria Kaget
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat luar biasa jika makan pisang di malam hari adalah dapat meningkatkan kualitas tidur. Hormon melatonin yang sangat diperlukan untuk memperoleh kualitas tidur yang sehat bisa ditingkatkan produksinya oleh zat tryptophan yang terkandung dalam pisang.
2. Meningkatkan Asupan Nutrisi
Kalium adalah mineral yang diperlukan tubuh agar organ tubuh bekerja dengan baik. Konsumsi pisang dapat memenuhi kebutuhan kalium yang diperlukan tubuh.
3. Pengganti Gula
