Network
Selain vitamin C, kelor juga kaya akan nutrisi penting seperti asam amino, kalium, kalsium, dan zat besi.
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik untuk Mengatasi Asam Lambung Naik
Kandungan tersebut bermanfaat untuk memperkuat otot, jaringan, dan sel kita serta meningkatkan penyembuhan.
3. Tulsi
Tulsi atau dikenal dengan kemangi suci merupakan herbal alami yang bermanfaat sebagai pembangkit tenaga fitokimia, antioksidan, dan bioflavonoid.
Herbal alami ini dikenal karena sifat antimikroba dan berperan penting dalam mengobati infeksi saluran pernapasan.
Baca Juga: Nyeri Haid Merajalela, Berikut 10 Makanan Terbaik dan Cara Mengonsumsinya
Dengan demikian, kemangi suci ini dapat menurunkan masalah kesehatan secara signifikan pada batuk, radang dada, dan sakit tenggorokan.
Cobalah untuk mengunyah dua hingga empat daun tulsi setiap hari. Selain itu, mengonsumsi kemangi suci tersebut bisa direbus dengan cara merebus segenggam daun tulsi dalam air dan meminumnya ketika hangat.
4. Bawang putih
