Network
RINGTIMES BALI – Banyak makanan bergizi dan super sehat yang menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Meski demikian, hal tersebut dapat menjadi racun apabila dikonsumsi terlalu berlebihan.
Baik makanan maupun minuman yang sehat apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat membahayakan tubuh.
Makanan yang sehat dan bergizi pun tidak baik apabila dikonsumsi terlalu banyak. Dengan demikian, mengonsumsi makanan sesuai asupan yang dibutuhkan tubuh merupakan hal yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: 7 Makanan Laut Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Konsumsi Tiram dan Udang
Tubuh memang memerlukan sejumlah nutrisi yang bisa diperoleh dari tubuh, namun tiap makanan yang dikonsumsi memiliki batasan asupan per harinya yang dianjurkan.
Beberapa makanan tertentu mungkin baik untuk dalam jumlah sedang, tetapi sangat berbahaya dalam jumlah besar.
Dirangkum Ringtimes Bali dari laman Healthline, berikut beberapa makanan bergizi yang dapat membahayakan jika dikonsumsi berlebihan diantaranya:
Baca Juga: 5 Makanan Pemicu Asam Lambung, Salah Satunya Cokelat
1. Ikan tuna
Tuna adalah ikan berlemak yang sangat sehat dan bergizi. Ikan tersebut merupakan adalah sumber asam lemak omega-3 yang baik dan sangat tinggi protein.
