Mengandung Kafein, Efek Samping Minum Kopi Terlalu Banyak

- 24 Januari 2021, 18:00 WIB
Kopi mengandung kafein sehingga jika terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan efek samping berikut /Pexels.com/Andrew Neel/


RINGTIMES BALI -
Banyak orang yang menyukai kopi karena enak. Selain enak kopi juga mengandung kafein. Beberapa riset menyebutkan, kopi menyehatkan tubuh, namun bila berlebihan efek samping akan menjadi buruk. 

Kebanyakan penikmat kopi memang tidak merasakan akibat negatif secara langsung, apalagi efek samping kafein bagi setiap orang berbeda-beda.

Meski begitu, ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kita sudah berlebihan minum kopi. Berikut efek samping terlalu banyak kafein bagi tubuh.

Baca Juga: 2 Minuman untuk Menjaga Kesehatan Hati, Cukup Konsumsi Kopi

Dilansir RINGTIMES BALI dari laman healthline pada 24 Januari 2021. Berikut efek samping minum kopi uang mengandung kafein :

1. Kecemasan

Kandungan kafein dalam kopi dikenal dapat meningkatkan kewaspadaan.

Ia bekerja dengan memblokir efek adenosine, zat kimia otak yang membuat Anda merasa lelah. Pada saat yang sama, ini memicu pelepasan adrenalin, hormon "lawan atau lari" yang terkait dengan peningkatan energi.

Namun, pada dosis yang lebih tinggi, efek ini mungkin menjadi lebih jelas, menyebabkan kecemasan dan kegugupan.

Baca Juga: Kopi Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Kronis, Simak 5 Faktanya

Halaman:

Editor: Putu Diah Anggaraeni

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X