Network
RINGTIMES BALI – Pola hidup yang sehat termasuk menjaga pola makan yang teratur dan memilih makanan dengan bijak dapat menjaga kesehatan tubuh termasuk organ jantung.
Selain buah dan sayuran, beberapa makanan laut (seafood) seperti tiram dan udang juga dapat menyehatkan bagi jantung asalkan tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Tidak hanya memiliki rasa khas, makanan laut dipercaya dapat memberikan sejumlah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh agar tetap sehat seperti seng, kalsium, omega-3, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Kurangi Konsumsi 9 Makanan Ini Karena dapat Sebabkan Serangan Jantung
Oleh karena itu, tidak heran bila makanan laut sangat diminati masyarakat bahkan makanan laut sudah menjadi kebiasaan bagi orang pesisir pantai yang menghasilkan ikan.
Kesehatan jantung memang penting untuk dipelihara, hal ini dikarenakan apabila organ jantung tidak sehat, beberapa bagian tubuh yang berkaitan dengan jantung akan berakibat fatal juga.
Bahkan, penyakit jantung kerap menjadi kekhawatiran bagi masyarakat karena dapat berisiko mematikan bagi penderitanya.
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Baik Bagi Jantung hingga Cegah Kanker
Dirangkum Ringtimes Bali dari laman Boldsky, berikut beberapa makanan laut terbaik yang dapat menjaga kesehatan jantung, diantaranya:
