7 Makanan Terbaik untuk Mengatasi Asam Lambung Naik

4. Buah non sitrus

Buah-buahan non sitrus seperti melon, pisang, apel, dan pir merupakan buah yang tida memicu gejala refluks asam.

Dengan demikian, buah tersebut dapat menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi penderita asam lambung. Hindari buah sitrus seperti jeruk, jeruk nipis, lemon karena dapat memicu asam lambung naik.

5. Daging dan seafood tanpa lemak

Daging tanpa lemak seperti ayam, kalkun, ikan, dan makanan laut tanpa lemak lainnya dapat mengurangi gejala refluks asam.

Baca Juga: 5 Makanan Terburuk Pemicu Stroke, Salah Satunya Minuman Bersoda

6. Putih telur

Bagian putih pada telur merupakan pilihan bagus lainnya yang dapat mengatasi asam lambung yang naik.

Cobalah hindari kuning telur yang tinggi lemak karena dapat memicu gejala refluks asam pada seseorang.

7. Lemak sehat