Network
Penelitian menunjukkan bahwa seseorang dapat meningkatkan kesehatan perut melalui konsumsi jus sayur dan buah yang membersihkan, membuang racun, dan menenangkan lapisan dalam perut.
Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa minuman berupa jus atau smoothie alami yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan serta meredakan sakit perut diantaranya,
Baca Juga: 10 Tanda yang Menunjukkan Kanker Ovarium, Salah Satunya Nyeri Perut
1. Jus apel, mentimun, dan selada
Jus ini meningkatkan pencernaan, membantu meredakan sembelit, menenangkan perut dan usus.
Minuman ini juga merupakan sumber probiotik (bakteri baik) yang baik, yang menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Selain itu, juga membantu untuk mengeluarkan dari saluran pencernaan dan baik untuk mulas, hiperasiditas dan gastritis.
Baca Juga: Jagung atau Baby Corn, Mana yang Lebih Sehat untuk Dikonsumsi
Cara membuat:
Bahan-bahan yang diperlukan:
