Network
RINGTIMES BALI – Penderita diabetes harus mengontrol kadar gula darah. Hal tersebut merupakan salah satu hal paling menantang untuk dilakukan.
Meskipun mungkin mengira gula adalah pelakunya, sebenarnya bukan hanya itu. Bahkan hal-hal yang tidak pernah dibayangkan dapat menyebabkan lonjakan gula darah secara tiba-tiba.
Dengan demikian, dengan mengonsumsi makanan yang tepat untuk dimakan saat menderita diabetes sangat penting untuk menjaga agar gula darah yang berfluktuasi itu tetap terkendali.
Baca Juga: 5 Manfaat Bersendawa untuk Kesehatan Tubuh
Orang yang menderita penyakit kronis ini sering disarankan untuk makan buah-buahan, tetapi tidak semua buah dianggap baik untuk penderita diabetes.
Meski hampir setiap buah sehat dan bergizi, penderita diabetes perlu ekstra hati-hati dalam mengonsumsinya.
Buah-buahan seperti mangga dan melon sangat sehat, tetapi kandungan gulanya tinggi.
Baca Juga: Jagung atau Baby Corn, Mana yang Lebih Sehat untuk Dikonsumsi
Akan tetapi, jenis gula ini tidak berbahaya seperti yang ditemukan pada minuman soda dan makanan manis.
