Network
RINGTIMES BALI – Kebanyakan dari kita cenderung merasa agak malu saat bersendawa di depan umum. Sendawa merupakan hal yang wajar dan terjadi setelah makan. Ternyata, bersendawa setelah makan itu penting untuk dilakukan.
Menurut para ahli, bersendawa setelah makan itu penting karena dapat membantu mencerna lebih cepat, membebaskan dari perut kembung dan yang terpenting membuat merasa sehat serta jauh lebih aktif.
Terdapat banyak orang yang bersendawa setelah makan dan kebiasaan buruk ini sebenarnya juga baik untuk jantung.
Baca Juga: 7 Tipe Kotoran yang Dikategorikan Sehat dan Tidak Sehat
Selain itu, masih banyak lagi manfaat kesehatan dari bersendawa. Sendawa itu adalah proses ketika udara atau gas dilepaskan dari perut dan kerongkongan melalui mulut kita. Bersendawa bisa bersifat tidak disengaja.
Bersendawa sekitar 3 hingga 4 kali, setelah makan, dianggap normal. Namun, jika sendawa terjadi terlalu sering, menyakitkan, atau jika disertai dengan refluks asam, maka hal tersebut perlu diwaspadai.
Gas-gas ini biasanya berhubungan dengan suara dan bau, namun terkadang jarang terjadi. Bersendawa setelah minum-minuman bersoda juga merupakan keharusan karena minuman tersebut mengandung banyak asam.
Baca Juga: 7 Tipe Kotoran yang Dikategorikan Sehat dan Tidak Sehat
Melansir dari laman Boldsky, berikut beberapa manfaat kesehatan dari bersendawa diantaranya,
1. Meredakan Ketidaknyamanan
