Network
Cara tidur dapat meredakan sakit kepala atau dapat memperburuknya. Sebagian besar sakit kepala terjadi akibat leher bengkok saat tidur. Kelilingi kepala Anda dengan bantal, sehingga tidak terlalu memelintir kepala.
Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman untuk Mencegah Asam Urat Disertai Ginjal
8. Sakit Punggung
Berbaring telentang dan meletakkan bantal di bawah lutut dan menggulung handuk di bawah lekukan punggung akan membantu.
9. Nyeri Bahu
Untuk mengobati nyeri bahu, disarankan untuk tidur dengan posisi bebas nyeri. Juga, tekuk sedikit kaki. Selanjutnya, pegang bantal ke arah dada atau letakkan di antara lutut.***
