Network
Memberi penyangga leher tambahan sebenarnya membantu meringankan sakit leher. Ambil handuk kecil yang telah digulung dan letakkan di bawah sarung bantal.
4. Nyeri PMS
Apabila mengalami PMS yang menyakitkan, mengubah posisi tidur dapat membantu memperbaiki masalah ini.
Coba letakkan bantal di bawah lutut, agar bisa mengobati sakit lutut. Cara ini dianggap sebagai posisi tidur terbaik untuk PMS.
Baca Juga: Wajib Coba, 10 Makanan Super Ini Dapat Memicu Rasa Bahagia
5. Tekanan Darah Tinggi
Untuk melawan tekanan darah tinggi, dianjurkan untuk tidur tengkurap. Cara ini dapat membantu menurunkan tekanan darah secara efektif. Ini adalah salah satu posisi tidur terbaik untuk tekanan darah tinggi.
6. Masalah Sinus
Infeksi sinus dapat dipengaruhi secara positif oleh cara tidur. Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dapat menghalangi lendir menggenang di sinus.
7. Sakit kepala
