9 Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan

Posisi tidur yang tepat dapat membantu meringankan gangguan kesehatan tertentu dan memperbaikinya

Melansir dari laman Boldsky, berikut beberapa posisi tidur terbaik untuk kesehatan yang harus diketahui dan diterapkan diantaranya,

Baca Juga: Kadar Bilirubin Tinggi Bisa Sebabkan Hepatitis dan Penyakit Kronis Lainnya, Simak Gejalanya

1. Mulas

Sakit maag jelas merupakan kondisi yang sangat mengganggu yang dapat menyerang siapa saja.

Cara terbaik untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan tidur miring ke kiri. Cara ini dianggap posisi tidur terbaik untuk mulas.

2. Masalah Pencernaan

Untuk pencernaan yang lebih baik, maka disarankan untuk tidur miring ke kiri. Tidur miring membantu gravitasi untuk membantu masalah pencernaan. Cara ini adalah posisi tidur terbaik untuk pencernaan.

Baca Juga: 7 Manfaat Positif Kentut Bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui

3. Sakit Leher