Network
3. Minyak biji rami
Biji rami dan minyak biji rami mengandung lemak esensial yang disebut Omega 3, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Oleh karenanya, hal tersebut dapat mengurangi peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh kadar asam urat berlebih.
Baca Juga: Simak, 15 Buah dan Sayur yang Ampuh Melawan Kanker, Asam Urat, Penyakit Jantung, dan Diabetes
4. Buah anggur, nanas, dan ceri
Buah-buahan seperti anggur, nanas, ceri, dan beri memiliki zat anti-inflamasi yang disebut antosianin, yang membantu mengurangi kadar asam urat. Hal itu juga mencegah asam urat mengkristal dan mengendap di persendian.
5. Air jeruk nipis
Jeruk nipis memiliki kandungan yang kaya vitamin C. Asam sitrat yang ditemukan dalam jeruk nipis merupakan pelarut asam urat.
Cara pengaplikasiannya yaitu dengan memeras setengah jeruk nipis ke dalam segelas air dan minumlah. Air perasan tersebut bisa diulangi ini dua kali sehari untuk menjaga kadar asam urat tetap normal.
Baca Juga: Jus Mengkudu Bermanfaat Baik Mengatasi Kanker, Asam Urat, Hingga Masalah Jantung
