Jangan Sepelekan, Simak Gejala Akibat Kekurangan Vitamin C, Salah Satunya Sendi Bengkak

Folikel rambut memiliki banyak pembuluh darah kecil yang memasok darah dan nutrisi ke area tersebut. Kekurangan vitamin C menyebabkan lemahnya pembuluh darah di dekat folikel rambut, sehingga menyebabkan bintik-bintik merah terang kecil di dekat folikel rambut.

6. Penambahan berat badan

Menurut penelitian, rendahnya tingkat vitamin C telah dikaitkan dengan peningkatan lemak perut di antara orang sehat.

Baca Juga: Manfaat Kacang Panjang, Dipercaya Dapat Menurunkan Risiko Asam Urat hingga Serangan Jantung

Kadar vitamin C yang lebih tinggi dapat membantu mencegah obesitas dengan mengatur pelepasan lemak dari sel lemak dan menurunkan peradangan dan hormon stress.

7. Sendi bengkak

Penelitian telah menunjukkan bahwa sendi yang bengkak dikaitkan dengan kekurangan vitamin C yang menyebabkan kesulitan berjalan atau pincang. Terkadang pendarahan di dalam sendi juga bisa terjadi, yang selanjutnya dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri sendi.

8. Kelelahan

Gejala awal lain dari kekurangan vitamin C adalah kelelahan dan suasana hati yang rendah. Gejala-gejala ini dapat diatasi setelah meningkatkan asupan makanan kaya vitamin C.

Baca Juga: Berikut Manfaat Taoge untuk Kesehatan, Mulai Cegah Stroke, Serangan Jantung, hingga Kanker