Network
Rasa manis bisa diekstraksi dari akar tanaman ini sebagai pengobatan alami menopause. Karena rasa manisnya yang alami, juga digunakan sebagai bahan masakan.
Herbal alami ini dapat mengurangi banyak gejala menopause seperti hot flushes. Fitoestrogen dan saponin yang terdapat dalam licorice meniru efek estrogen pada wanita yang lebih tua.
Licorice mungkin merupakan alternatif yang layak untuk HRT (terapi penggantian hormon). Caranya dengan mengambil ekstraknya atau membuat teh licorice. Namun, orang dengan tekanan darah tinggi harus menghindari akar licorice dalam bentuk apa pun.
Baca Juga: Kenali, 4 Gejala Kanker Serviks Pada Wanita, Salah Satunya Pendarahan
2. Biji rami (Linum usitatissimum)
Biji rami juga merupakan herbal alami untuk menopause. Herbal tersebut dapat mengandung lignan, yang bertindak sebagai fitoestrogen. Hal tersebut dapat meredakan gejala menopause termasuk hot flashes. Selain itu, juga bisa digunakan sebagai suplemen nutrisi dan minyak nabati.
3. Produk Kedelai
Produk kedelai seperti tahu, susu kedelai, kacang kedelai panggang, dan tempe dapat meredakan gejala menopause. Dalam mengonsumsinya yaitu dengan dosis harian sebanyak dua sendok makan yang dianjurkan.
Kandungan Isoflavon dalam makanan kedelai dapat membantu menyeimbangkan kadar hormon dan memiliki aktivitas estrogenik.
Baca Juga: Kampanye ShopeePay Semua Rp1 Cetak Rekor Baru dengan Lebih dari 100.000 Voucher Terjual pada 12 Meni
