Selain Bikin Anak Cerdas, 8 Makanan Ini Sesuai Untuk Perkembangan Otak Anak

7. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau harus menjadi komponen penting dalam makanan anak Anda. Mereka membantu melindungi otak dari radikal berbahaya. Mereka juga memfasilitasi fungsi neurologis dalam tubuh.

Baca Juga: Awas, Mangga Bisa Sebabkan Penyakit Kanker, Jantung, Diabetes dan Bahaya Lainnya

8. Ikan

Sesekali ada baiknya jika Anda menyajikan ikan untuk anak Anda. Ikan berlemak seperti salmon memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi yang merupakan kebutuhan esensial untuk perkembangan otak.

9. Minyak zaitun

Anak-anak tidak akan tahu jika Anda mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun. Ini tinggi asam lemak tak jenuh tunggal, kebutuhan penting lainnya untuk perkembangan otak.

Baca Juga: Baik Untuk Penyakit Kanker, Jantung dan Diabetes, Ternyata Pepaya Bisa Atasi Penyakit Bahaya Lainnya

10. Almond

Selain asam lemak, almond mengandung protein, yang memperbaiki sel-sel otak yang rusak dan menjaga otak anak Anda berfungsi dengan baik.***