Selain Cegah Diabetes Tipe 2 dan Penyakit Hati, Ternyata Kopi Sebabkan Bahaya Ini

- 13 Desember 2020, 08:04 WIB
Selain cegah diabetes tipe 2 dan penyakit hati, ternyata kopi sebabkan dua bahaya ini pada tubuh anda.
Selain cegah diabetes tipe 2 dan penyakit hati, ternyata kopi sebabkan dua bahaya ini pada tubuh anda. /Pixabay/shixugang


RINGTIMES BALI -
Selain cegah diabetes tipe 2 dan penyakit hati, ternyata kopi sebabkan dua bahaya ini pada tubuh anda.

Efek kesehatan dari kopi memang masih kontroversial.

Terlepas dari apa yang mungkin pernah Anda dengar, ada banyak hal baik yang bisa dikatakan tentang kopi.

Ini tinggi antioksidan dan terkait dengan penurunan risiko banyak penyakit.

Dilansir dari healthline, ternyata selain bantu cegah diabetes tipe 2 dan penyakit hati. kopi juga mengandung kafein, stimulan yang bisa menimbulkan masalah pada sebagian orang dan mengganggu tidur. Ini penjelasannya :

Baca Juga: Tak Hanya Penyakit Kanker, Zodiak Ini Berpotensi Terkena Penyakit Bahaya Ini

Kopi Mengandung Beberapa Nutrisi Penting dan Sangat Tinggi Antioksidan

Kopi kaya akan banyak nutrisi yang secara alami ditemukan dalam biji kopi.

Secangkir kopi 8 ons (240 ml) khas mengandung ( 1 ):

- Vitamin B2 (riboflavin): 11% dari DV
- Vitamin B5 (asam pantotenat): 6% dari DV
- Vitamin B1 (tiamin): 2% dari DV
- Vitamin B3 (niacin): 2% dari DV
- Folat: 1% dari DV
- Mangan: 3% dari DV
- Kalium: 3% dari DV
- Magnesium: 2% dari DV
- Fosfor: 1% dari DV

Kopi Mengandung Kafein, Stimulan Yang Dapat Meningkatkan Fungsi Otak dan Meningkatkan Metabolisme

Halaman:

Editor: Dian Effendi

Sumber: healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x