Network
9. Bermanfaat selama kehamilan
Vitamin dan mineral sangat penting selama masa kehamilan. Ibu hamil harus mengatur pola makannya dengan mengonsumsi sumber vitamin dan mineral yang lebih tinggi, yang dapat ditemukan dalam bayam merah.
Dengan mengkonsumsi bayam merah tak hanya meningkatkan kesehatan sang ibu, tapi juga perkembangan janin. Hal ini juga membantu dalam meningkatkan produksi ASI.
10. Meningkatkan kesehatan mata
Kaya akan vitamin E menjadikan bayam merah menjadi bagian penting dari makanan yang harus dikonsumsi.
Baca Juga: Hubungan COVID-19 dengan Telinga Berdenging, Simak Faktanya Berikut
Vitamin E sangat penting untuk kesehatan mata, karena dapat meningkatkan penglihatan sekaligus merawatnya.
Dalam gaya hidup modern, mata adalah indera utama yang sangat mempengaruhi karena kegiatan belajar, bekerja, maupun aktivitas lainnya dengan menggunakan terus-menerus ponsel pintar, laptop, dan lainnya.
Oleh karena itu, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin E yang baik, seperti bayam merah.
Baca Juga: Cek Fakta Menarik Penyakit Jantung, Berikut Tips untuk Menjaga Kesehatan Jantung
