Network
Dengan mengkonsumsi bayam merah ketika demam dapat membantu mengatur suhu tubuh dan mempertahankannya pada suhu normal.
7. Meningkatkan kekuatan tulang
Bayam merah merupakan sumber vitamin K yang baik, tidak diragukan lagi bayam bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tulang.
Kekurangan vitamin K dalam makanan dapat menyebabkan perkembangan osteoporosis atau patah tulang.
Baca Juga: Selain untuk Kecantikan, Manggis juga Meningkatkan Kekebalan dan Kesehatan Jantung
Dengan mengkonsumsi bayam merah dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan protein matriks tulang.
8. Meningkatkan energi
Kandungan karbohidrat dalam sayuran tersebut juga dapat membantu meningkatkan tingkat energi.
Paket lengkap protein, vitamin K, folat, riboflavin, vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C, bersama dengan karbohidrat dapat segera meningkatkan tingkat energi.
Baca Juga: Zodiak Ini Disarankan untuk Memilih Makanan dan Jenis Olahraga yang Benar
