Sebelum Minum Kopi, Penderita Diabetes Wajib Perhatikan Resiko dan Manfaatnya Untuk Penyakit Ini

Baca Juga: Jangan Kaget Jika Anda Miliki IQ TInggi, Ini Tandanya

Risiko dan peringatan

Bahkan bagi orang sehat, kafein dalam kopi dapat memiliki beberapa efek samping .

Efek samping umum kafein meliputi:

• sakit kepala
• kegelisahan
• kegelisahan

Seperti kebanyakan hal lainnya, moderasi adalah kunci dalam konsumsi kopi. Namun, meski dengan konsumsi sedang, kopi memang memiliki risiko yang harus Anda diskusikan dengan dokter Anda.

Resiko ini meliputi:

- peningkatan kolesterol dengan kopi tanpa filter atau jenis espresso
- peningkatan risiko mulas
- peningkatan kadar glukosa darah setelah makan
- Hal lain yang perlu diperhatikan:

Baca Juga: Bumbu Dapur Ini Mampu Kontrol Kadar Gula Darah Penderita Diabetes, Salah Satunya Jahe

- Remaja harus mengonsumsi kurang dari 100 miligram (mg) kafein setiap hari. Ini termasuk semua minuman berkafein , bukan hanya kopi.
- Anak kecil harus menghindari minuman berkafein.
- Menambahkan terlalu banyak pemanis atau krim dapat meningkatkan risiko diabetes dan kelebihan berat badan.***