Simak, Manfaat Telur Puyuh untuk Jantung dan Menunda Penuaan Dini

Meski demikian, bagi orang dengan masalah kolesterol, tidak dianjurkan mengonsumsi terlalu banyak telur puyuh ke dalam makanan.

2. Memperlambat penuaan

Dengan mengonsumsi telur puyuh secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan dan pada akhirnya memperlambat penuaan organ.

Baca Juga: Masalah Menumpuk, Musik Adalah Teman Terbaik Zodiak Ini

Antioksidan, asam lemak vital, selenium dan vitamin yang terdapat dalam telur puyuh dapat menjadikannya agen antipenuaan yang sempurna. Telur ini dapat diaplikasikan langsung ke kulit untuk kelembutan dan kelembaban.

3. Mengurangi risiko penyakit terminal

Jumlah kalium yang rendah dalam tubuh dapat membuat seseorang rentan terhadap penyakit terminal seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, artritis, stroke, kanker, dan gangguan pencernaan.

Telur puyuh merupakan sumber yang kaya kalium sehingga melengkapi kebutuhan kalium dalam tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi telur puyuh baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Patut Bersyukur, Zodiak Ini Sangat Beruntung dan Diprediksi Naik Jabatan

4. Mencegah penyakit kronis