Network
Kamu membutuhkan lebih banyak air di tempat yang panas, lembab, atau kering. Kamu juga akan membutuhkan lebih banyak air jika kamu tinggal di pegunungan atau di dataran tinggi.
Baca Juga: Fanfact Wanita Berdasarkan Zodiak, Salah Satunya Punya Hasrat Seksual yang Tinggi
2. Makanan yang Dikonsumsi
Jika kamu minum banyak kopi dan minuman berkafein lainnya, kamu mungkin kehilangan lebih banyak air melalui buang air kecil ekstra.
Kamu mungkin juga perlu minum lebih banyak air jika diet kamu tinggi akan makanan asin , pedas, atau manis.
Lebih banyak air diperlukan jika kamu tidak makan banyak makanan yang mengandung banyak air seperti buah dan sayuran segar atau yang sudah dimasak.
Baca Juga: Selain untuk Kecantikan, Manggis juga Meningkatkan Kekebalan dan Kesehatan Jantung
3. Musim
Suhu atau musim memiliki pengaruh cukup besar. Kamu mungkin membutuhkan lebih banyak air di bulan-bulan yang hangat daripada di bulan-bulan dingin karena keringat.
4. Lingkungan
