RINGTIMES BALI – Kacang polong biasanya disebut dengan kacang arcis. Bentuk kacang polong ini ialah bulat kecil-kecil dan berwarna hijau.
Kacang polong memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Kacang polong biasanya dimanfaatkan sebagai pelengkap masakan.
Biasanya masakan yang terdapat kacang polong yakni seperti nasi goreng dan masakan bertumis.
Baca Juga: 10 Manfaat Kacang Polong Putih Bagi Kesehatan Tubuh
Kandungan yang ada pada kacang polong sangatlah banyak. Kacang polong memiliki kandungan yang kaya akan serat, protein, vitamin A, vitamin C, anti inflamasi, antioksidan dan masih banyak lagi.
Kacang polong juga menjadi salah satu obat herbal yang bermanfaat untuk menyembuhkan segala macam gelaja ringan yang terjadi.
Sebagaimana video yang diunggah dalam kanal youtube Cipta Alami menjelaskan manfaat kacang polong bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 3 Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan Tubuh, Coba Kenali Dulu
1. Meningkatkan masa otot
Kandungan yang ada pada kacang polong salah satunya ialah protein. Kandungan protein yang ada pada kacang polong dipercaya bisa meningkatkan masa otot.
2. Menurunkan kolesterol
Selain protein, kandungan yang ada pada kacang polong juga mengandung Omega3. Kacang polong memiliki melak jenuh yang dipercaya dapat menetralisasi kelebihan lemak sehingga dapat menurunkan kolesterol.
3. Melindungi mata
Betakarotin zat alami dari kandungan kacang polong berfungsi sebagai sumber utama vitamin dalam tubuh.
Baca Juga: 4 Penyakit Kronis Ini Dapat Dicegah dengan Kacang Hijau
Selain zat alami, kandungan antioksidan yang ada dalam kacang polong juga memberikan pertahanan dalam tubuh dan juga melindungi mata.
4. Meregenerasi kerusakan sel tubuh
Vitamin C dan antioksidan yang ada didalam kacang polong dapat meregenerasikan kerusakan sel dalam tubuh.
Selain baik untuk kesehatan, kacang polong juga berguna bagi kecantikan seperti memperbaiki rambut rusak, kering, bercabang, dan juga kulit kusam.
Baca Juga: 7 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh Anda
5. Menurunkan kadar gula
Memiliki kandungan kaya serat, protein, antioksidan yang ada didalam kacang polong dapat menurunkan kadar gula dalam darah hingga membatu mengurangi gejala diabetes.
6. Mencegah osteoporosis
Peran falat yang baik dalam kacang polong dipercaya dapat mencegah osteoporosis. Terutama pada ibu hamil.
Perkembangan janin pada usia kandungan 0-9 bulan kacang polong bermanfaat untuk mengembangkan sel-sel baik dalam janin.
Baca Juga: Manfaat Kacang Untuk Kesehatan Jantung, Ini Faktanya
Bagi orangtua, mengkonsumsi kacang polong kandungan falat bisa dapat mengurangi osteoporosis.***