RINGTIMES BALI - Beberapa jenis buah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk dengan jenis buah naga. Bila kita mengkonsumsi buah ini tentunya manfaatnya sangat beragam. Buah ini termasuk salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi baik bagi kesehatan tubuh.
Manfaatnya bisa kita dapatkan secara langsung oleh tubuh hingga manfaat nanti untuk jangka panjang. Buah naga memiliki khasiat serta manfaat yang berbeda-beda di setiap bagiannya mulai dari batang, daging dan juga kulitnya terdapat kandungan vitamin serta zat yang kaya akan manfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Cegah Gagal Ginjal dengan 10 Makanan Sehat Terbaik
Dan berikut manfaat mengkonsumsi buah naga sebagaimana dikutip ringtimesbali.com dari video yang diunggah kanal YouTube Cendekiawan Muda, 30 Desember 2019 :
1. Membantu menjaga kesehatan dan stamina tubuh
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah ini dapat menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Hal ini untuk menjaga efek radikal bebas serta lebih tahan terhadap penyakit.
2. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh
Kandungan B3 dalam buah naga merah sangat baik menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dan dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ini.
Kolesterol akan berbahaya jika dibiarkan tinggi, penyakit serius yang ditimbulkannya penyakit jantung koroner dan stroke.
Baca Juga: Selain Menurunkan Kadar Gula Darah, Ini 6 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh
3. Meredakan batuk
Manfaat buah naga selanjutnya dapat meredakan batuk hal ini karena ada kandungan vitamin B3 dalam buah ini.
Jika kalian sedang mengalaminya, kalian bisa mencobanya.
4. Membantu dalam penyembuhan penyakit kanker
Para dokter telah merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah naga merah dalam rangka membantu penyembuhan penyakit kanker.
Kandungan vitamin Kompleksnya sangat bermanfaat bagi proses penyembuhan terapi penyakit tersebut.
Adapun kandungan Likopen yang terdapat dalam buah ini terbukti memperkecil risiko penyakit kanker prostat. Buah ini kaya akan serat, vitamin C, B2, kalsium dan fosfor juga yang dapat membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Naga, Cegah Anemia Hingga Kanker
5. Meredakan penyakit asma
Orang yang menderita penyakit asma sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah naga merah ini. Buah ini memiliki kandungan vitamin B3 dan kaya akan lemak Omega 3 dan 6.
6. Menstabilkan tekanan darah tinggi
Buah naga merah dengan kandngan vtamin B3 sangat baik dikonsumsi bagi penderita darah tinggi. Dokterpun menganjurkan bagi penderita penyakit tersebut.
Buah ini menjadi salah satu buah yang dianjurkan oleh dokter agar membuat tekanan darah stabil.
7. Mencegah Osteoporosis
Mengkonsumsi buah naga merah sangat baik untuk mencegah pengeroposan pada tulang atau yang dikenal osteoporosis.
Hal ini dikarenakan dalam buah ini terdapat kandungan kalsium organik yang sangat baik untuk tulang.
Baca Juga: Luar Biasa Khasiat Buah Naga, Simak Penjelasannya
8. Membantu penyembuhan diabetes
Rasa manis pada buah naga merah tidak berasal dari glukosa sehingga aman untuk penderita penyakit diabetes. Bahkan para ahli menyebut manfaat buah ini dapat membantu penyembuhan penyakit ini.
9. Memperindah tampilan fisik
Buah naga merah mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga mampu membantu menjaga kesehatan tubuh terutama pada kulit.
Buah ini juga sering dimanfaatkan untuk bahan dasar perawatan tubuh. Untuk perawatan tubuh tersebut dengan mengolahnya menjadi krim lulur dan sebagainya.
10. Membantu merawat kesehatan mata
Kandungan Betakroten dalam buah naga merah mampu membantu merawat kesehatan mata. Selain itu buah ini kaya akan vitamin C yang mampu melindungi kornea mata.
Baca Juga: 5 Tanda Awal Penyakit Kanker Darah yang Harus Diwaspadai
11. Membantu mengurangi berat badan
Salah satu upaya menurunkan berat badan atau diet adalah dengan rutinnya mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat dan rendah kalori. Dengan mengkonsumsi buah naga merah dapat menjadi alternatif pilihan bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
12. Membantu melancarkan pencernaan
Mengkonsumsi buah naga dapat melancarkan pencernaan karena terdapat kandungan serat dan kandungan air yang cukup tinggi di dalamnya.
13. Meningkatkan nafsu makan
Kandungan pada buah naga yaitu vitamin B1 dan B2 bisa membuat nafsu makan meningkat. Bagi Anda yang memiliki anak kurang nafsu makan bisa mencobanya.
Baca Juga: Cek Fakta Gula Sebabkan Diabetes, Simak Penjelasannya
Karena buah ini jika dikonsumsi secara rutin bisa membuat anak Anda nafsu makannya tinggi. Memang bertolak belakang dengan yang untuk menurunkan diet itu tadi.
Tapi Anda bisa menggantinya dengan buah naga karena jika dikonsumsi buah ini tidak membuat badan jadi gemuk dan mengenyangkan.***