Network
RINGTIMES BALI - Menurunkan kadar gula darah adalah salah satu manfaat dari buah naga untuk kesehatan tubuh anda.
Selain baik untuk memenuhi asupan nutrisi harian Anda, kandungan vitamin dan mineral dalam buah naga merah juga baik untuk memelihara kesehatan tubuh terutama kadar gula darah.
Buah naga termasuk jenis buah yang rendah kalori. Dalam seporsi buah naga (sekitar 100 gram) hanya terdapat sekitar 60 kalori. Buah ini juga sama sekali tidak mengandung lemak. Meski demikian, kandungan gizi pada buah naga cukup tinggi.
Baca Juga: 4 Penyebab Stres Pada Anak, Salah Satunya Perceraian Orang Tua
Manfaat Kesehatan Buah Naga
Dilansir RINGTIMES BALI dari laman web MD. Buah naga memiliki manfaat menurunkan kadar gula darah, ternyata buah naga punya banyak manfaat untuk kesehatan yang potensial, di antaranya:
Kaya Antioksidan
Ini kaya akan antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, dan betacyanin. Zat alami ini melindungi sel Anda dari kerusakan akibat radikal bebas - molekul yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penuaan dini.
bebas lemak dan tinggi serat
Ini secara alami bebas lemak dan tinggi serat. Itu menjadi camilan yang baik karena dapat membantu membuat Anda kenyang lebih lama di antara waktu makan.
