RINGTIMES BALI – Asam lambung atau dikenal dengan istilah GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease dalam medis adalah salah satu jenis penyakit pencernaan kronis.
Ketika asam lambung kembali ke kerongkongan, seseorang biasanya merasakan refluks asam atau peradangan dan mulas. Kondisi ini dikenal sebagai asam lambung atau GERD.
Sebagai pengobatan untuk mengatasi GERD, biasanya mengandalkan antasida. Namun, untuk mengonsumsi obat tersebut harusalah dengan persetujuan dokter berdasarkan dosis yang sesuai.
Baca Juga: Baik untuk Jantung, Ginjal, hingga Lambung dengan Konsumsi Jus Kentang
Penting untuk mengetahui gejala refluks asam dan juga penyebabnya agar dapat mengurangi risiko asam lambung. Gejala GERD ini biasanya menimbulkan rasa sensasi terbakar di dada dan tenggorokan serta juga menghadapi rasa asam di mulut.
Selain itu, gejala yang ditimbulkan juga dapat berupa nyeri dada, batuk kering, sakit tenggorokan, kesulitan menelan, dan lain sebagainya. Apabila sering mengalami masalah selain nyeri dada, pengobatan GERD rumahan dapat sangat membantu dalam mengobati kondisi tersebut.
Akan tetapi, apabila terasa nyeri dada dan sesak napas, maka harus segera dikonsultasikan ke dokter, kemungkinan hal itu juga bisa menjadi tanda serangan jantung.
Baca Juga: Cegah Covid-19, Simak 10 Makanan untuk Meningkatkan Kekebalan pada Anak
Dalam usaha menghindari asam lambung tersebut, seseorang harus mengatur pola makan yang sehat dan seimbang. Pastinya, juga harus menghindari beberapa makanan yang dapat menyebabkan asam lambung naik.
Misalnya, susu dingin dikenal dapat meredakan refluks asam. Namun, bagi orang yang memiliki masalah dalam mencerna susu, pengobatan ini tidak akan membantu.
Berikut adalah pengobatan rumahan tertentu untuk pengobatan asam lambung seperti yang dilansir dalam Boldsky diantaranya,
Baca Juga: Selain Seafood, 4 Makanan Nabati Ini Juga Mengandung Omega 3 yang Tinggi
Baking soda
Baking soda memiliki kandungan pH lebih tinggi dari 7,0. Hal ini dapat menjaga keseimbangan asam lambung dan mengurangi pengaruhnya pada tubuh.
Ambil segelas air dan tambahkan ½ sendok teh soda kue ke dalamnya kemudian minum campuran tersebut.
Permen karet bebas gula
Menurut penelitian internasional yang terkenal, telah dibuktikan bahwa orang yang mengonsumsi permen karet bebas gula dapat meredakan gejala umum GERD.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Hindari Makanan Ini, Berikut Daftarnya 2020
Dengan mengonsumsi permen karet bebas gula setelah makan dan dalam waktu 30 menit dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
Jus aloe vera
Jus lidah buaya baik untuk kulit dan rambut. Namun, lidah buaya yang bisa dikomsunsi dalam jus ini merupakan salah satu pengobatan terbaik untuk mengobati GERD. Setengah cangkir jus lidah buaya sebelum makan dapat meredakan iritasi dan peradangan.
Pisang/Apel
Buah pisang mengandung antasida alami. Makanlah pisang yang matang setiap hari. Dengan mengonsumsi pisang, dapat membantu menetralisir asam lambung serta meringankan gejala maag.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Pemicu Penyakit Jantung, Konsumsi 6 Makanan Rendah Kolesterol
Selain itu, juga bisa mengonsumsi apel setiap hari sebelum tidur mampu menghilangkan semua ketidaknyamanan akibat asam lambung. Dengan demikian, mengonsumsi buah pisang ataupun apel baik untuk masalah asam lambung.
Teh jahe
Obat ini selalu bertindak sebagai penyangga asam. Cara membuat teh jahe yaitu irisan jahe yang direndam dalam air. Kemudian, saring dengan baik dan minum teh sebelum makan. Hal ini juga akan menenangkan perut dan bisa menghilangkan mual dan batuk kering akibat GERD.
Hindari merokok & minum:
Karena nikoten dan alkohol dapat membuat daya pencernaan lebih lemah, maka dari itu, kebiasaan ini harus segera dihindari. Keduanya membuat percikan asam di dalam esofagus dan mengiritasi perut.
Baca Juga: Punya Penyakit Ginjal, Berikut 10 Minuman Detoks Terbaik 2020
Atur pola makan yang baik
Cara ini adalah salah satu pengobatan paling baik untuk mengobati GERD. Sebaiknya, seseorang yang menderita asam lambung dianjurkan untuk makan secara perlahan dan kunyah dengan baik. Di samping itu, hindari makanan yang memicu refluks asam dan minumlah cukup air.***