Network
RINGTIMES BALI – kebutuhan asupan makanan bagi penderita diabetes berbeda dengan orang sehat biasanya. Tentunya, terdapat makanan-makanan tertentu yang perlu dikonsumsi ataupun dihindari bagi penderita diabetes.
Oleh karenanya, penderita diabetes harus memperhatikan pola makan tiap hari dalam memenuhi kebutuhan mikronutriennya. Pola makan sehat dan seimbang dapat menurunkan risiko komplikasi yang terkait dengan penyakit diabetes.
Melansir dari laman Boldsky, terdapat beberapa makanan yang harus dihindari ketika seseorang menderita penyakit diabetes, diantaranya:
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Pemicu Penyakit Jantung, Konsumsi 6 Makanan Rendah Kolesterol
- Kentang
Kentang memiliki kandungan kaya pati dan memiliki indeks glikemik tinggi. Makanan dengan indeks glikemik yang tinggi dapat menyebabkan risiko penyakit diabetes serta menimbulkan komplikasi yang terkait.
Selain itu, kentang merupakan jenis sayuran yang mengandung karbohidrat.
- Jagung
Meskipun jagung kaya dengan vitamin, mineral, dan serat makanan, jagung ini dapat meningkatkan kadar gula darah apabila dikonsumsi dalam jumlah berlebih.
- Pisang raja
Pisang raja merupakan salah satu jenis pisang yang memiliki nutrisi penting bagi tubuh. Meskipun pisang ini memiliki kandungan gula yang rendah, namun pisang raja memiliki kandungan pati yang dapat mengakibatkan diabetes.
Baca Juga: 10 Makanan Terkait Kanker Payudara, ada yang Harus Dimakan dan Dihindari
