Network
Kata "diet" telah mendapat reputasi buruk selama bertahun-tahun.
Orang-orang mendengarnya dan membayangkan kehidupan pembatasan dan gundukan salad kering.
Pada kenyataannya, definisi pertama "diet" adalah "makanan dan minuman yang dikonsumsi seseorang atau hewan."
Diet Anda bisa menjadi apapun yang Anda inginkan, asalkan memenuhi kebutuhan nutrisi Anda dan memberi Anda jumlah kalori yang tepat.
Ketika Anda dapat menyederhanakan banyak hal, Anda dapat menghindari kesalahan penurunan berat badan yang umum.***
