Network
RINGTIMES BALI – Buah belimbing sudah populer di kalangan masyarakat dan bahkan sangat jarang disukai orang.
Buah yang banyak ditemukan di iklim tropis ini ternyata memiliki ragam manfaat untuk kesehatan dan gigi.
Dilansir dari kanal Youtube Dokter Fery TV pada Jumat, 3 September 2021 manfaat belimbing untuk kesehatan mulai dari membanu turunkan berat badan hingga meredakan tentang peradangan kulit.
Baca Juga: 5 Minuman Baik untuk Kesehatan Jantung, Salah Satunya Kopi
Kandungan buah belimbing
Belimbing populer dengan rasa asam dan manisnya yang segar dan terkenal dengan nama buah belimbing karena buahnya berbentuk seperti bintang ketika diiris.
Buah ini kaya akan berbagai macam vitamin dan mineral, bahkan mengandung protein, lemak dan karbohidrat sehingga sangat baik untuk kesehatan.
Berikut merupakan kandungan dalam 100 gram buah belimbing:
Baca Juga: 7 Jenis Buah yang Dapat Merusak Ginjal, Hindari Konsumsi Pisang Berlebih
- Energi 128 kj
- Karbohidrat 6,73 g
- Gula 3,98 g
- Diet serat 2,8 g
- Lemak 33 g
- Protein 1,04 g
- Asam Pantotenat (B5) 0,39 mg
- Folat (Vitamin B9) 12 mg
- Vitamin C 34,4 mg
- Fosfor 12 mg
- Kalium 133 mg
- Seng 12 mg
