Network
BALI - Menghindari atau mengubur emosi Anda dapat mengacaukan kesehatan Anda.
Banyak ahli yang percaya jika emosi yang disimpan dalam tubuh, dapat menumpuk dan pada akhirnya menyabot kesejahteraan Anda.
Namun, tahukah Anda bahwa emosi mempunyai tujuan masing-masing, bahkan emosi yang membuat kita merasa tidak nyaman.
Baca Juga: Mudah Emosi Selama Menopause, Hindari Makanan Berikut Agar Gejalanya Tidak Memburuk
Faktanya, menurut penulis buku terlaris Wall Street Journal Mollie West Duffy, beberapa emosi negatif sebenarnya memiliki manfaat besar bagi kesehatan Anda, dengan asumsi Anda menghormatinya dengan cara yang benar.
Dilansir dari mindbodygreen.com Duffy menjelaskan apa yang masih salah tentang beberapa emosi yang sulit ini dan bagaimana menggunakannya untuk keuntungan Anda.
Anda akan segera menemukan bahwa perasaan "negatif" ini sebenarnya tidak negatif sama sekali:
Baca Juga: Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Anak Perempuan
1. Membandingkan
Mungkin Anda sering mendengar jika membandingkan diri sendiri adalah pencuri kebahagiaan.
