Pengaruh Negatif Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental dan Bahayanya

Baca Juga: 3 Gejala Burnout dan Cara untuk Mengatasinya

2. Media Sosial Membuat Orang Merasa Baik

Media sosial memiliki kecenderungan untuk memperkuat penggunaan. Orang-orang dengan cepat menjadi terpikat untuk memeriksa status mereka untuk berkomentar dan menyukai serta membaca dengan teliti posting orang lain.

Menggunakan media sosial terkadang mengaktifkan pusat penghargaan otak dengan melepaskan dopamin, juga dikenal sebagai bahan kimia yang membuat Anda merasa baik. 

Pelepasan dopamin ini, pada gilirannya, membuat orang datang kembali karena mereka ingin mengulangi pengalaman yang menyenangkan itu.

Baca Juga: 5 Langkah Mulai Meditasi di Rumah yang Bisa Mengurangi Stres dan Kecemasan

3. Media Sosial Meningkatkan Harga Diri

Media sosial juga dapat meningkatkan harga diri, terutama jika seseorang dipandang baik secara online atau mendapatkan sejumlah like atau interaksi pada konten mereka.

Belum lagi, media sosial memungkinkan beberapa orang untuk berbagi bagian dari identitas mereka yang mungkin sulit dilakukan jika berkomunikasi secara langsung.

Bagaimana Media Sosial Berdampak pada Kesehatan Mental