Network
RINGTIMES BALI - Makanan sangatlah penting bagi manusia untuk bisa mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi. Namun, tidak semua makanan dianjurkan untuk dikonsumsi.
Itulah mengapa, saat akan mengkonsumsi makanan ada baiknya mengetahui terlebih dahulu apakah makanan tersebut makanan sehat untuk tubuh atau tidak.
Dilansir dari kanal YouTube Zaidul Akbar, berikut ini makanan sehat yang disampaikan oleh dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Retinol, Manfaat dan Efek Samping pada Kulit
Pada salah satu acara, beliau bertanya apa isi dari madu kepada peserta.
"Kalau tempe kan isinya probiotik, biotik bakteri baik yang makanannya adalah prebiotik. Tempe ini kan probiotik ketika Anda mengkonsumsinya dengan madu maka bakteri dalam tempe tadi akan berkembang biak," jelas dr Zaidul.
Dia melanjutkan, bahwa apabila bakteri tersebut berkembang biak dan masuk ke dalam pencernaan, maka akan memperbaiki usus.
Baca Juga: 10 Makanan Dapat Membantu Tidur Malam, Salah Satunya Pisang
Namun, ketika tempe sudah diolah semisal digoreng maka bakteri di dalamnya juga semakin berkurang.
"Saran saya, 4 hal ini tolong dimasukkan ke list makanan," ucapnya
