8 Pengaruh Gula Berlebih pada Tubuh, Jaga Konsumsi saat Idul Adha

RINGTIMES BALI – Bila berkunjung ke rumah kerabat atau tetangga saat Idul Adha, biasanya akan disuguhkan berbagai minuman dan kudapan.

Hari raya seperti Idul Adha memang penuh dengan kudapan yang menggoda saat dilihat, atau makanan yang lezat dan mengundang selera.

Namun pernahkah terpikir, dalam makanan, minuman, ataupun kudapan yang sering ditemui saat Idul Adha tersebut, berapa banyak kadar gulanya?

Baca Juga: 10 Cara Menjaga Kadar Gula Darah, Kurangi Setres dan Minum Banyak Air

Ada dua jenis gula, gula alami dan gula aditif.

Gula alami adalah gula yang memang menjadi bagian dari suatu sumber makanan. Misalnya pada nasi, kentang, sagu, atau buah-buahan.

Sementara gula aditif adalah gula yang ditambahkan ke makanan atau minuman dalam proses pembuatannya.

Gula yang tergolong gula aditif ini yang seringkali menjadi sumber masalah bagi kesehatan tubuh kita.

Baca Juga: Kontrol Diabetes dengan Air Rebusan Cengkeh, Berikut Resep dan Cara Membuatnya

Dilansir dari Medical News Today, berikut adalah resiko yang dapat ditimbulkan oleh konsumsi gula berlebih pada tubuh kita.