Network
Tapi jika ingin mengkonsumsinya sebaiknya tambahkan rempah di situ. Pemanisnya jangan menggunakan gula, tapi ganti dengan madu atau gula aren atau gula kelapa.
Atau jika bisa, tehnya tidak perlu ditambahkan pemanis, teh tawar.
"Misalkan Anda buat teh coba masukkan kapulaga, itu efeknya akan sangat berbeda," ucapnya.
4. Makanan yang keempat yakni rimpang.
Rimpang adalah tanaman yang batangnya terdapat di dalam tanah.
Baca Juga: 7 Sayuran Penurun Kolesterol Paling Cepat, Konsumsi Wortel hingga Brokoli
Rimpang yang dimaksud yakni jahe, kunyit, lengkuas, dan temulawak.
Makanan selanjutnya yang juga dianjurkan untuk dikonsumsi adalah tempe.
"Tempe sebenarnya bukan hanya dari kedelai saja, ada juga yang terbuat dari biji rambutan," ungkap dr Zaidul.
Sebenarnya ada banyak jenis biji-bijian yang bisa dikonsumsi. Seperti biji semangka, biji anggur, biji durian.
