Network
RINGTIMES BALI – Kalsium merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Dengan komposisi terbanyak diantara semua mineral dalam tubuh, peran kalsium untuk tubuh sangatlah vital.
Di lain pihak, tubuh kita begitu mudah kehilangan kalsium apabila kita tidak aktif dalam memenuhi kebutuhan tiap hari.
Baca Juga: 11 Makanan yang Mengandung Banyak Kalsium, Salah Satunya Sayuran Hijau
Terutama pada hari-hari yang sibuk, dalam hiruk pikuk kehidupan banyak orang lupa untuk menjaga keseimbangan pola makan.
Dikutip dari healthline.com, kita simak 8 fakta tentang kalsium.
1. Kalsium memegang peranan pada banyak fungsi tubuh
Selain menjadi komponen utama pada tulang dan gigi, kalsium juga digunakan untuk mengatur fungsi tubuh lainnya.
Kalsium membantu proses pengiriman pesan dari otak ke seluruh tubuh, mengatur sirkulasi darah, regulasi hormon, dan menggerakkan otot.
