4 Makanan Sehat yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi Menurut dr Zaidul Akbar

1. Makanan yang pertama yakni madu. Madu yang baik adalah madu yang jelas sanadnya, madu yang jelas perawinya dan juga matangnya.

Artinya madu yang jelas diambil oleh siapa, asalnya dari mana, dan juga matangnya.

Baca Juga: Kandungan Nutrisi Daging Sapi dan 3 Saran Mengonsumsi

2. Makanan yang kedua yang sangat dianjurkan yaitu kurma.

Meskipun bukan ramadhan ada baiknya untuk tetap stok kurma di rumah dan mengkonsumsinya setiap hari.

"Daripada Anda beli gorengan, lebih baik Anda makan kurma. Jelas jauh lebih berkualitas," kata dr Zaidul

3. Makanan yang ketiga yakni rempah, apapun bentuknya.

Rempah seperti kayu manis, cengkeh, pala. Sebaiknya jangan tinggalkan rempah tersebut.

Beliau menyarankan untuk Anda yang ingin minum teh, teh yang sachet sebenarnya tidak sehat. 

Baca Juga: Bahaya Daging Sapi untuk Penderita Asam Lambung, Hindari Makan Jeroan