Kenali Tanda Kelelahan Mental dan Cara Mengatasinya dalam Hidup

Tanda kelelahan mental

Berikut adalah tanda kelelahan mental

- Emosi yang tidak stabil

- Perubahan suasana hati

- Merasa terbebani

Baca Juga: Tingkatkan Kesehatan Mental, Salah Satunya dengan Menghentikan Kebiasaan Doomscrolling

- Kelelahan

- Sulit untuk konsentrasi

- Sulit dalam membuat keputusan

Metode mengatasi kelelahan mental