Network
Baca Juga: Tingkatkan Kesehatan Mental, Salah Satunya dengan Menghentikan Kebiasaan Doomscrolling
5. Terus mencoba
Sulit untuk tetap termotivasi ketika mengalami kesulitan. Namun, orang yang sehat secara mental bisa berjalan ketika keadaan sangat sulit, bahkan kadang-kadang justru membuat mereka lebih gigih.
6. Membantu orang di sekitar
Orang yang memiliki mental sehat tidak hanya fokus pada diri sendiri.
Mungkin Anda bisa melakukan hal besar untuk membantu orang lain, tetapi Anda selalu peduli pada orang lain dan mencoba membantu.
Baca Juga: Memaafkan Terasa Sulit, Mungkin Anda Mengabaikan Hal Ini
7. Menjaga diri sendiri
Memiliki mental yang sehat tidak hanya peduli pada orang lain, tetapi juga peduli pada diri sendiri.
Anda harus memastikan bahwa kebutuhan Anda sendiri terpenuhi barulah kemudian membantu orang lain.
