Network
5. Konsumsi minum alkohol dengan porsi sedang
Penggunaan alkohol dalam jumlah sedang telah dikaitkan dengan kadar kolesterol HDL yang lebih tinggi.
Baca Juga: UPDATE Informasi Syarat Penyebrangan di Gilimanuk April 2022, Pemudik Wajib Tahu
tetapi manfaatnya tidak cukup kuat untuk merekomendasikan alkohol bagi siapa saja yang belum minum.
Jika Anda minum alkohol, lakukan dalam jumlah sedang. Untuk orang dewasa yang sehat, itu berarti hingga satu gelas sehari.
Terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk tekanan darah tinggi, gagal jantung dan stroke.
Jika perubahan gaya hidup saja tidak cukup untuk menurunkan kadar kolesterol. Maka disarankan merekomendasikan obat untuk membantu menurunkan kolesterol minumlah sesuai resep dokter ***
