5 Diet Terbaik untuk Wanita Usia 50 Tahun ke Atas, Patut Anda Coba

Itu dibuat oleh ahli diet yang mengklaim bahwa diet kronis menyebabkan kerusakan fisik dan psikologis.

Dalam pola diet ini tidak ada makanan yang dilarang, dan tidak ada aturan yang mengatur ukuran porsi atau waktu makan.

Baca Juga: 5 Cara Sederhana Memulai Diet Sehat, Tetap Sabar dan Konsisten

Tujuan dari program ini membantu Anda mempelajari kembali cara mendengarkan isyarat rasa lapar dan kenyang alami tubuh Anda sehingga Anda tidak lagi bergantung pada diet tertentu untuk menyehatkan diri secara mental atau fisik.

So, manakah yang Anda pilih? semua ini tentu kembali kepada tujuan dan kebutuhan Anda melakukan program penurunan berat badan khususnya bagi wanita yang berusia diatas 50 tahun, semoga bermanfaat.***