RINGTIMES BALI - Menjelang puasa ramadhan tahun ini, mungkin Anda ingin menerapkan pola diet yang hasilnya wow. Ada yang mencoba, tapi kok setelah puasa berat badannya justru bertambah.
Ada satu cara yang patut Anda coba yaitu dengan menggunakan telur, dijamin pengurangan badan Anda hasilnya akan maksimal.
Biasanya di bulan puasa kita menekan hawa nafsu, dan tidak makan dan minum selama 14 jam lamanya. Momen ini sebenarnya adalah cara efektif menurunkan berat badan atau diet dibandingkan bulan-bulan sebelumnya.
Baca Juga: 3 Menu Diet Paling Efektif dengan Kandungan 1.300 Kalori
Baca Juga: 9 Manfaat Taoge untuk Kesehatan, Cocok Dikonsumsi Ketika Diet
Lantas bagaimanakah cara merubah pola makan kita di bulan puasa? Berikut diet telur yang lebih efektif dijalankan pada Ramadhan tahun ini, tidak hanya momen ini pola ini juga bisa diterapkan setelah ramadhan berakhir.
Sebelum melakukan diet Anda harus memahami dasar-dasar diet antara lain:
- Penurunan berat badan dipengaruhi faktor makanan
- Aktivitas
- Metabolisme