Network
RINGTIMES BALI - Bagi Anda yang berusia 40 tahun keatas terutama wanita mungkin banyak yang bertanya bagaimana menerapkan aturan pola diet di rentang usia tersebut.
dr Saddam Ismail mengungkap bahwa pola penerapan aturan diet untuk wanita berusia 40 tahun, berbeda jika dibandingkan dengan wanita yang berusia 30 tahun atau pun dibawahnya.
Menurutnya wanita yang berusia 40 tahun akan sulit menurunkan berat badan atau diet dibandingkan dengan usia wanita lainnya yang masih muda atau masih dibawah 40 tahunan.
Baca Juga: dr Saddam Ismail Sarankan 4 Makanan Pengganti Nasi Putih Lebih Sehat saat Diet
Seiring bertambahnya usia, katanya akan semakin mempengarugi perubahan metabolisme, dan akan semakin melambat tidak seperti muda dulu.
Menurutnya setelah wanita berusia 40 tahunan keatas tetap harus menerapkan pola diet jika berat badan berlebih agar tubuh tetap sehat.
Namun metode yang digunakan harus sesuai dengan aturan diet dan jangan sembarangan karena justeru bisa berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: 6 Makanan Harus Dihindari Penderita Diabetes menurut dr Vania Utami
Dan berikut penjelasan terkait 7 aturan diet untuk wanita yang berusia 40 tahun keatas dilansir dari kanal YouTube pribadinya:
1. Memahami dan menyesuaikan diri dengan ritme biologis tubuh yang baru
